אם את בעלת עסק עצמאי, את יודעת שהמסע העסקי הוא גם מסע פנימי. את פוגשת שם את הפחדים שלך, את התקוות, את החלומות – וגם את החשיבה שלך.
ובמסע הזה, חשיבה חיובית היא לא קישוט – היא כלי עבודה.
מה זו בכלל חשיבה חיובית בעסק (ובכלל)?
זו היכולת להסתכל על מה שקורה לך – ולבחור להתרכז בפתרון ולא בבעיה.
לזהות מה לא עובד – מבלי להיתקע שם.
ולזכור שיש בך את הכוח והחוכמה לצאת מהמצב הזה, בכל פעם מחדש.
חשיבה חיובית בעסק לא אומרת שהכול ורוד – אלא שגם כשקשה, את יודעת שיש דרך, שיש מענה, שיש אפשרות.
והבשורה הכי משמחת? זו מיומנות. ואפשר לפתח אותה.
איך מפתחים חשיבה חיובית?
יש פה בעצם שתי עבודות – שתיהן חשובות, והן מזינות אחת את השנייה:
עבודה יומיומית – להזין את עצמך בטוב
1. צרכי תוכן חיובי
תקשיבי לשיעור שמרים אותך, תקראי משהו מעורר השראה, תכניסי מוזיקה שמעלה לך את האנרגיה.
התוכן שאת צורכת – משפיע ישירות על איך שאת חושבת.
2. התחילי את היום באור
אפילו בדקה – אמרי משפט טוב, נשמי עמוק, תני לעצמך חיוך במראה. את פותחת את הדלת ליום אחר.
3. הצהרות חיוביות
תבחרי לך משפטים שעושים לך טוב, תחזרי עליהם. את בונה שפה חדשה בתודעה שלך.
4. הכרת תודה יומית
כל ערב (או בוקר), רשמי 3 דברים שאת מודה עליהם – גם אם הם קטנים. זה משכלל בך את היכולת לראות את הטוב.
5. הקיפי את עצמך באנרגיה שמרימה אותך
אנשים, מרחב, סביבה, קולות – הכול משפיע. את ראויה לתמיכה ולאנרגיה טובה.
עבודה בזמן קושי – כשאת תופסת את עצמך חושבת שלילי
1. שימי לב
המודעות היא שלב ראשון. פשוט תעצרי ותגידי לעצמך: "רגע, מה חשבתי עכשיו?"
2. החליפי מחשבה במחשבה אחרת
אנחנו יכולות לחשוב רק מחשבה אחת בכל פעם.
ברגע שזיהית מחשבה שלא מקדמת אותך – בחרי אחרת.
ואם המחשבה הלא טובה מתעקשת וחוזרת? תתעקשי גם את. עוד פעם, ועוד פעם. את יותר חזקה ממנה ואם תתמידי היא תיעלם. מבטיחה לך.
3. התפללי
זה בסדר להגיד: "השם, אני לא מצליחה לראות את הטוב כאן. תראה לי. תחזק אותי".
זו לא חולשה – זו עוצמה. תראי איך מיד משהו בך ישתחרר אחרי שתעשי את זה.
4. שאלי את עצמך – על מה אני כן יכולה להודות עכשיו?
נכון, משהו לא נעים קרה. אבל עדיין, את תראי שתמיד יש משהו להכיר עליו תודה:
אולי זה אדם שעזר לך, לקוח שנתן לך מילה טובה, אולי זה פשוט עצם זה שיש לך כוחות להתמודד.
את יכולה להזכיר לעצמך: בוודאי והיה יכול להיות יותר גרוע – והשם ריחם עלי.
זו לא אמירה מפחידה. זו אמירה שמביאה איתה רכות, חמלה ואמונה שהשם איתך תמיד והכל ממנו. ואם זה ממנו, בוודאי שזה לטובה.
מה אומרת היהדות מלמדת אותנו על חשיבה חיובית בעסק (ובכלל)?
יש לנו שתי אבני דרך מדהימות מהמסורת:
"הכול לטובה" – גישתו של רבי עקיבא שאומרת אולי זה לא נראה עכשיו, אבל אני סומכת שיש כאן מהלך לטובתי.
"גם זו לטובה" – גישתו של נחום איש גמזו שאומרת שלא רק שהתוצאה תהיה טובה, אלא שמה שקורה לי עכשיו – ככה בדיוק, זה הכי טוב עבורי.
אני ממליצה לך ממש להגיד את זה בקול. גם זו לטובה.
תרגישי מיד איך האנרגיה משתנה כשאת אומרת את זה.
לסיום – חשיבה חיובית זו מתנה שאת נותנת לעצמך
היא לא הדחקה – אלא מודעות ובחירה.
היא לא אומרת שהכול מושלם – אלא שבתוך המציאות שלך, יש מקום לטוב, לאמונה, ולשמחה.
ובעולם העסקי – זו הופכת להיות עמוד שדרה.
לא רק של איך את חושבת – אלא של איך את פועלת, ואיך את צומחת.
ואני פה בשבילך – לחזק את היסודות האלה מבפנים ומבחוץ ולהזכיר לך את זה.
קחי לך משהו קטן שקראת פה לחיי היום יום שלך.
אני מאוד ממליצה להוסיף לעבודת החשיבה החיובית בעסק גם שמחה. תוכלי לקרוא עוד על הנושא פה.
לעוד הרחבה והעמקה חסידית ממליצה להקשיב לתכנים של אבי ענבר המצוין על חשיבה חיובית, לחצי כאן לעבור לעמוד היוטיוב שלו.
באהבה,
מעיין שירה ישראל